頭痛
突然の激しい頭痛・手足の麻痺があるとき｜救急受診の目安
突然始まった激しい頭痛や、麻痺・言葉の異常を伴う頭痛は緊急対応が必要なことがあります。整体やセルフケアを先に試さず、救急につなぐ判断を解説します。
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Blog · 58 articles
症状とけがの健康コラム
横手市のふくふく接骨院・整骨院が、慢性的な痛みや急なけがについて、受診の目安・日常で気をつけたいことをまとめています。公的機関・学会の資料を参考にし、診断や効果を断定しない形でお伝えします。
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肩
腕が上がらず夜も痛む｜五十肩と決めつける前に
服を着る・髪を整える動作が難しい、夜に肩が痛む方へ。年齢だけで五十肩と自己判断せず、似た症状を起こす状態も含めて評価する考え方を紹介します。
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肩
腕を横から上げると肩が痛い｜痛む位置と動作を整理する
洗濯物を干す・棚に手を伸ばすと肩が痛む方へ、診察に役立つ動作の記録方法と受診目安を解説します。痛む角度だけから病名を決めることはできません。
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肩・背中
肩甲骨の内側が痛む・張るときに確認したいこと
背中の上部や肩甲骨の内側が重い・痛い方へ、姿勢や呼吸、腕の動きとの関係を記録するポイントを紹介します。痛む場所だけで原因は決められません。
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膝
歩き始めだけ膝がこわばる｜動き出しの痛みを整理する
座った後や朝の一歩目に膝がつらい方へ、動き始めと動いた後の変化を見分ける方法を紹介します。年齢や痛み方だけで原因を断定できません。
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膝
走ると膝の外側が痛む｜運動量と痛みの関係を見直す
ランニング中や走った後に膝の外側が痛む方へ、距離・坂道・休養日の記録方法を紹介します。痛む場所だけから原因を特定することはできません。
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股関節
脚の付け根が痛い・歩き始めにつらいとき
脚の付け根の痛みは股関節から来ることもありますが、症状だけで原因は分かりません。歩き始め・立ち上がり・方向転換などの違いを記録する方法を紹介します。
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股関節
歩くと股関節が痛い｜距離・休憩・歩き方を記録する
歩き始めや一定距離の後に股関節が痛む方に、歩行の変化を記録する方法と受診の目安を解説します。無理に歩数目標を達成する必要はありません。
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足・足首
朝の一歩目にかかとが痛い｜痛みの場所と活動量を記録
朝の最初の数歩や、長く座った後にかかとが痛む方へ。足裏の痛みを引き起こす原因は複数あるため、症状の経過を整理して相談する方法を紹介します。
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足・足首
運動後にかかと・足裏が痛いとき｜再開の目安を考える
走る・ジャンプする活動の後に足裏やかかとが痛む方へ、運動負荷の記録と中断の目安をまとめました。痛みを我慢して続けることは避けましょう。
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足・足首
足首を何度もひねる・ぐらつく｜捻挫後に確認したいこと
以前の捻挫後に足首がぐらつく・再びひねる方へ。回数や場面、腫れの有無を記録し、自己流で運動だけを増やさないためのポイントを紹介します。
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足・足首
足先がしびれる・感覚が鈍いときの相談先
足先のしびれや感覚の変化は、腰・神経・血流など様々な要因が関わります。靴の圧迫だけと決めつけず、受診に役立つ記録と緊急サインを紹介します。
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スポーツ・けが
足首をひねった直後の対応｜腫れ・歩行・受診の目安
スポーツや段差で足首をひねった直後に、何を観察しどこへ相談するかをまとめました。捻挫か骨折かは症状だけで自己判断できないことがあります。
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スポーツ・けが
転んで手首を痛めた｜捻挫と骨折を見分けるには
転倒して手をついた後の手首痛は、捻挫と思っていても骨折の可能性があります。腫れや動かしにくさがあるときの対応と受診目安を紹介します。
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記事は一般的な健康情報で、診断・個別の治療を示すものではありません。急な麻痺、意識の変化、突然の激しい頭痛、外傷後の変形や強い腫れなどは救急・医療機関へご相談ください。予約・相談はLINEまたは0182-23-8460で受け付けています。