公開日：2026年10月21日
寝姿勢と日中の痛みを合わせて見る
左右どちらを下にしたときか、仰向けではどうか、日中に腕を上げた時も痛むかを書きます。寝る時だけではなく、肩関節の動きや日中の負担も関係することがあります。
枕やクッションは楽さを目安に
痛む肩を下にしない姿勢や、腕の下にクッションを置く方法で楽になる場合があります。しびれや息苦しさが出る姿勢は避け、道具を買い替えても改善しないときは相談してください。
夜間痛が続くとき
夜に何度も目が覚める、腕が動かしづらい、外傷後に痛む場合は整形外科へ。胸の圧迫感や冷汗など肩以外の急な症状があれば救急相談を優先します。
当院へ相談したい方へ
ふくふく接骨院・整骨院は、秋田県横手市の完全予約制・自費診療の院です。初回の通常施術は60分16,500円（税込）です。症状や通院先、受けている治療を伺い、当院で対応できる内容をご説明します。緊急症状や診断が必要な場合は医療機関をご案内します。
施術と検査の考え方 ／ 身体づくりプログラム（3〜6か月・料金要相談） ／ 料金・アクセス
参考資料
公的機関・学会の公開資料を参照しています。内容は一般向けの要約であり、個別の診断・治療方針は医療機関にご相談ください。