横手市で坐骨神経痛・足のしびれにお悩みの方へ

坐骨神経痛・しびれが起こりやすい背景

坐骨神経は、腰からお尻、太ももの裏側を通ってふくらはぎや足先まで伸びる、身体の中でも長い神経です。腰椎まわりの状態や、お尻の深い部分にある筋肉（梨状筋など）の硬さによって、この神経が圧迫されやすい場所があるとされています。

長時間の座り姿勢や、腰・骨盤まわりの動きの硬さが背景にあることが多く、痛みやしびれの出方・範囲は人によって異なります。足のしびれが続く場合、まれに神経や血管に関わる他の要因が隠れていることもあるため、気になる症状がある場合は早めにご相談いただくことをおすすめします。

当院での考え方

当院では、腰・骨盤・お尻まわりの筋肉の状態や関節の動きを確認したうえで、施術の内容を組み立てます。整復術を軸にしたJt’Rメソッドでは、関節の状態や身体の動きを評価し、一人ひとりの状態に合わせて施術を行い、その後の変化を確認します。

しびれの強さや範囲は経過とともに変わることがあるため、施術のたびに状態を確認し、内容や通院の間隔を見直していきます。しびれの原因によっては、医療機関と合わせてご相談いただくことをご案内する場合もあります。

日常で意識したいこと

長時間同じ姿勢で座り続けると、お尻や腰まわりの負担が増えやすくなります。こまめに立ち上がって身体を動かす、座るときの姿勢を見直すといった工夫が助けになることがあります。

お尻の深い部分をゆるめるストレッチが助けになる場合もありますが、しびれが強いときに無理に行うのは避け、状態をみながら進めてください。

こんな状態でお困りの方へ

• お尻から太ももの裏にかけて、しびれるような痛みがある
• 長く座っていると、足の感覚が鈍くなる
• 腰の痛みと一緒に、足のしびれも出ている
• しびれが続いていて、どこに相談すればよいか分からない

症状の背景は一人ひとり異なります。まずは検査・評価を行い、確認できたことと、これからの進め方をご説明します。気になることがあれば、ご予約の際にお気軽にお伝えください。