瓶のふたを開けると親指の付け根が痛い｜母指CM関節症の相談

公開：2026年11月4日

瓶のふたを開ける、洗濯ばさみをつまむ、鍵を回すと親指の付け根が痛む。細かい作業で力が入りにくい。このような困りごとの背景に、母指CM関節症がある場合があります。

親指の付け根には複数の関節や腱があり、腱鞘炎と間違えやすい場所でもあります。痛みの位置と作業の内容を整理し、必要な評価につなげましょう。[R07]

親指を大きく動かす、付け根の関節の問題です

母指CM関節は、親指の根元と手首側の骨の間にあります。物を握る、つまむといった動作で働き、日常生活で繰り返し負担がかかります。

関節の軟骨がすり減るなどの変化により、痛みや腫れ、動かしにくさが生じることがあります。進むと付け根の形が変わる場合もありますが、見た目だけでは症状や治療方針を決められません。[R07] 年齢のせいと諦める前に、生活の困りごとを相談してください。

親指側の手首が痛むドケルバン病と、関節の問題がある母指CM関節症は同じものではありません。どちらも「親指の付け根が痛い」と表現されるため、指一本で痛む場所を示せると相談の参考になります。

転倒や親指をひねった直後から痛む場合は、捻挫や骨折なども考えます。強い腫れ、変形、しびれがあるときは、先に医療機関で確認してください。[R04][R07][R22]

家事や仕事を続けるためには、痛む指だけに力が集まる場面を減らせるかが大切です。瓶のふたを開ける補助具を使う、細い持ち手を握りやすくする、重い物は手のひらと両手で支えるなど、道具や方法を変える余地があります。

ただし、使いやすい道具や持ち方は人によって異なります。変更によって痛みが減るか、別の場所が疲れないかを確認します。できない動作を何度も試して、関節を強く押し込むことは避けましょう。

当院では、関節の変形や減った軟骨が施術で元どおりになるとは説明しません。生活動作の負担を減らすことや、対応できる範囲で機能を保つ相談を行います。[R02]

医療機関では、診察やレントゲンで状態を確認し、装具、薬、注射、手術などの必要性を判断します。[R07] 痛みが続く、つまむ力が落ちている、日常生活が難しい場合は、整形外科で治療の選択肢を相談してください。

親指の付け根を支える装具が検討される場合がありますが、固定する範囲や使用時間は状態と作業に合わせます。強く締めればよいものではなく、皮膚への当たりやしびれがないかを確認します。

当院への相談では、使っている装具や仕事の道具が分かる情報、医療機関で受けた説明をお知らせください。症状の変化に加え、「調理がしやすくなった」「鍵を回す動作がつらい」といった具体的な変化を共有します。

Q．変形していると、必ず手術になりますか？ A．形だけで決まるものではありません。痛み、生活への影響、保存的な対応の経過などを踏まえ、医師と相談します。

Q．親指をたくさん動かす体操をすればよいですか？ A．痛みのある時期に無理な運動を続けることは勧められません。必要な動きや負荷は、状態に応じて確認してください。

ふくふく接骨院・整骨院では、今困っている動作と、戻りたい仕事・生活・競技を伺います。必要に応じて医療機関での評価を案内し、当院で対応できる内容を説明します。

当院は完全予約制です。LINEは24時間メッセージを送れますが、返信は受付時間内で、当院からの返信で予約が確定します。当日の来院を希望される場合は、受付時間内に電話で空き状況をご確認ください。[R01]

一般のご相談は自費での対応です。症状によって適用メニューが異なるため、必要な内容と料金、固定材料などの費用は実施前に確認します。骨折などの受診目安に当てはまる場合は、医療機関での評価を優先してください。[R01]

［電話］0182-23-8460
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一般的な医学情報の参考資料です。当院での効果や実績を保証するものではありません。