公開日：2026年10月21日
困る動作を具体的に
脚を持ち上げる、股関節を曲げる、内外にひねるなど、どの動作が難しいかを記録します。左右差や歩行時の痛みも書いておくと、受診時の説明が具体的になります。
道具や姿勢で無理を減らす
長い柄の靴べらや椅子を使うなど、床に深く座り込まない方法を試せます。痛みを我慢して股関節を押し込んだり、強いストレッチをしたりしないでください。
生活動作に影響するなら相談
動作の制限が広がる、夜間も痛む、歩く距離が短くなる場合は整形外科へ。転倒後の強い股関節痛や体重をかけられない状態は速やかな受診が必要です。
当院へ相談したい方へ
ふくふく接骨院・整骨院は、秋田県横手市の完全予約制・自費診療の院です。初回の通常施術は60分16,500円（税込）です。症状や通院先、受けている治療を伺い、当院で対応できる内容をご説明します。緊急症状や診断が必要な場合は医療機関をご案内します。
施術と検査の考え方 ／ 身体づくりプログラム（3〜6か月・料金要相談） ／ 料金・アクセス
参考資料
公的機関・学会の公開資料を参照しています。内容は一般向けの要約であり、個別の診断・治療方針は医療機関にご相談ください。